Die Menschheit hat sich in ihrer Geschichte immer mit dem Element Wasser auseinandersetzen müssen. Entweder mussten bei Völkerwanderungen ganze Meere überquert werden oder dem Wasser wurden Nahrungsmittel und Rohstoffe entnommen.
Mit dem technischen Fortschritt hat sich dementsprechend auch das Aussehen der Schiffe gewandelt. Erinnerten die antiken Trieren eher notdürftig zusammen gezimmerte…

Während wohl jedes Kind im Laufe seiner ersten Lebensjahre einen klassischen Kinderdrachen hat steigen lassen, stellen Lenkdrachen völlig andere Herausforderungen. In Abgrenzung zu einem üblichen Kinderdrachen bietet der Lenkdrachen - wie der Name schon sagt - die Möglichkeit, mit eigenen Steuermanövern den Drachen in die gewünschte Richtung zu lenken.

Fürs Lenken stehen üblicherweise z…

Sparsamkeit und Bodybuilding - passt das zusammen? Ist es im Bezug auf Bodybuilding Produkte nicht viel wichtiger, dass die Qualität stimmt - die dann selbstverständlich ihren Preis hat? Sicherlich ist die Qualität bei Bodybuilding Produkte sehr wichtig. Gerade wenn es um Trainingsgeräte geht, mit denen man zu Hause, neben den Trainingseinheiten im Studio trainieren möchte. Auch wenn es um di…

Du hast die letzten Artikel zum Thema Joggen und Laufen gelesen und weisst bescheid über die Grundlagen und Tipps beim Joggen, den richtigen Laufschuh zum Joggen und die richtige Lauftechnik beim Joggen. Okay „gehe ich joggen“ ist vieleicht dein erster Gedanke. Einfach ein paar Schuhe, in denen man bequem gehen/joggen kann anziehen, eine kurze Hose und ein gewöhnliches T-Shirt.

So lief i…

Jeder Sportler, der seine Sportart ernst nimmt, braucht einen professionellen Trainingsplan. Auch der Hobbysportler sollte hierbei nicht ausgenommen werden und es vorziehen, sich an einen individuellen seinen Gegebenheiten angepassten Trainingsplan halten. Ganz wichtig ist es auch, will man erfolgreich sein, die Ernährung an die jeweiligen …

Die richtige Körperhaltung beim Joggen: Das aufrechte Laufen

Die so genannte “natürliche” Lauftechnik wird von nahezu allen Joggern angewandt. Ein scheinbar raumgreifender Schritt durch den Vorschwung des Unterschenkels nach vorne, ein fersenbetontes Aufsetzen des Fußes, Oberkörpervorlage und weitgehend passive Arme.

Wie problematisch diese Technik ist, wird spätestens dann erkannt,…

Für einen Monat lang herrscht weltweit in allen Wohnzimmern Ausnahmezustand. Die Fußball WM ist bereits in vollem Gange und verdreht unseren Männern täglich den Kopf. Ein extra Kühlschrank für genügend kaltes Bier, ein Jahresvorrat an Knabbereien und natürlich ein Beamer inklusive riesiger Leinwand, wo jeder kleine Schweißtropfen der Spieler erkennbar ist, sowie zahlreiche WM-…

BWEs sind eine Form des Fitness- und Krafttrainings, die vollkommen auf Hilfsmittel wie Gewichte und Fitnessgeräte verzichtet. Da man zur Durchführung nur den eigenen Körper braucht, kann man BWE immerzu, überall und kostenlos durchführen. Dadurch eignen sie sich gut für diejenigen, die kein Fitnessstudio besuchen können oder wollen und ist ideal um die …

Tischtennisplatte.biz bietet einen interaktiven, einfachen Produktfinder, um die geeigneten Platten zu finden. Letztlich sind drei Fragen richtungsweisend: Erstens muss man sich klar warden, ob man auch im Freien spielen möchte, denn nur offizielle Outdoor-Tischtennisplatten halten diesen Witterungseinflüssen wirklich stand. Zweitens muss man sich über den Einsatzzweck kurz Gedanken machen. Den…

Anfänger machen sich häufig Sorgen darüber, wie man laufen soll. Wie halte ich meine Arme oder wie hoch muss ich die Füße heben? Muss ich auf den Boden schauen oder besser geradeaus? Das sind wenige von vielen Fragen, die man sich zu Beginn stellt. Jeder Läufer hat seinen individuellen Laufstil, in den man jedes Mal ganz natürlich zurück fällt.

In diesem Artikel möchte ich näher auf …