Funktion des Schlafes

Wer kennt es nicht – es ist morgens früh um sieben, der Wecker läutet, und man will einfach nicht aus dem Bett. Speziell im Winter ist es doch im Bett so viel gemütlicher, als draußen und das Aufstehen fällt doppelt schwer. Und oft ist es auch grausam, aus einem ach so schönen Traum geweckt zu werden. Warum träumen wir eigentlich vermehrt speziell kurz vor dem Aufwachen und was hat der Schlaf generell für eine Funktion für den Menschen?
Der Schlaf ist ein Zustand der äußeren Ruhe bei Lebewesen, wobei sich viele Lebenszeichen von denen des Wachzustands unterscheiden. So sinken beispielsweise der Puls, die Atemfrequenz oder auch der Blutdruck. Der Mensch durchläuft während er schläft unterschiedliche Phasen. Diese Schlafphasen sind durch unterschiedliche Charakteristika gekennzeichnet und daher kommt es auch, dass wir beispielsweise vermehrt kurz vor dem Aufwachen träumen. Dann befinden wir uns nämlich in der so genannten REM-Schlafphase. REM steht dabei für „Rapid Eye Movement" und betitelt die schnellen Augenbewegungen, die in dieser Schlafphase festgestellt wurden. Bei Erwachsenen nimmt diese Phase circa 20 bis 25 Prozent des Schlafes ein. Die Frequenz und Ausdehnung nimmt speziell zum Ende der Nacht hin zu und in dieser Phase wird, wie bereits erwähnt, am meisten geträumt. Der Mensch träumt laut wissenschaftlichen Untersuchungen auch in der Non-REM-Phase, jedoch schreibt er selbst solchen Träumen eine geringere subjektive Bedeutung zu und erinnert sich also auch eher weniger an solche Träume. Bis zum achten Lebensjahr beträgt die REM-Phase ca. 9 Stunden, danach wird sie auf drei Stunden verringert.
Die Funktion des Schlafes an sich ist noch nicht vollständig geklärt, wobei sich Wissenschaftler sicher sind, dass Menschen und viele Tiere schlafen müssen, um überleben zu können. Warum dies so ist, ist noch nicht geklärt. Die Notwendigkeit des Schlafes kann auch missbraucht werden, wie beispielsweise bei Schlafentzug als verbreitete Foltermaßnahme ersichtlich wird.
Das Thema Schlaf fasziniert viele Menschen, auch die Traumdeutung wird immer interessanter und viele Menschen beschäftigen sich intensiv mit ihr.
Nun ja, ob man an all das denkt, wenn man am Morgen einfach noch etwas länger im Bett bleiben will, wenn der Wecker läutet…ich weiß es nicht, aber es ist trotzdem interessant, sich mit dem Thema zu beschäftigen.

Svenja Frick
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